久缠 的痛经与脱发，竟是“隐形消耗”的代价******

　　医案——小敏 ，21 岁 ，经行腹痛半年余 ，伴有脱发 、汗多

　　小敏今年21岁， 是一位在读的设计专业大学生 。这个学期，她准备毕业实习，要设计一系列作品，由于经常熬夜 ，每天都与冰咖啡奶茶打交道。然而 ，在半年前 ，她每次例假都会痛经，有时还需要服用止痛药 。尤其 是今年入冬以来 ，每次来例假都不得不请病假，只因痛得直不起腰板。近来她还掉头发严重，出汗也很多 ，常手脚冰凉 ，尤其是膝盖以下就像被冰水浸泡，多穿也不觉得暖和。她还经常觉得腹部胀满 。上一次来例假时有很多血块，血色暗红，腰酸腰痛。于是在闺蜜 的陪伴下，向德叔求治 。

　　德叔解谜——气滞血瘀 ，寒凝胞宫

　　痛经的病机主要为冲任气血运行不畅，经血流通受阻，以致“不通则痛”或冲任子宫失于濡养而“不荣而痛”。小敏平日嗜食寒凉 ，寒湿伤于下焦 、客于胞中，经血因寒湿凝滞 ，溢泻不畅而痛经，伴有腹胀、手脚冰凉、腰酸等不适 。加之小敏经常熬夜，滋养不了肝血 ，发为血之余，便易出现脱发 。治疗上 ，德叔采用温脾肾之阳 ，养肝血 ，佐以疏肝调经止痛 。小敏服用中药1周后 ，手脚冰凉明显缓解，痛经也缓解了。

　　预防保健——穴位养生 ，激发阳气

　　冬至已至 。冬至之前地表尚有“积热”，冬至之后则 是真正寒冬。小敏这类痛经 的“冰美人”应做到“三暖”：头暖、背暖和足暖。冬至 是阴阳二气自然转化之时 ，此时艾灸 、按摩或拍打神阙 、大椎、至阳、足三里等穴位 ，可激发身体阳气，驱逐体内寒气 ，保持身体 、手足温暖并增强体质 ，预防疾病。也可于冬至前后四天 ，用艾条灸神阙穴(将艾条点燃后 ，以肚脐为中心，由远至近转圈熏灼肚脐周围) 。注意不要灼伤皮肤 ，艾灸时有温热感即可。每天一次 ，每次15分钟～20分钟。

　　德叔养生药膳房——

　　圆肉红枣饮

　　材料 ：当归15克 ，桑寄生15克，桂圆肉30克，红枣(去核)2-3枚。

　　功效：温经散寒补肝肾 。

　　烹制方法：上述食材清洗干净后，加入清水750毫升(约3碗水量)，武火煮沸后改文火煮40分钟，代茶饮 。此为1-2人量。

　　提示 ：每次月经干净后第三天连续服用3-5天。

　　当归羊肉煲

　　材料 ：羊肉300克，山药(鲜品)80克，当归15克，陈皮3克，红枣去核2-3枚，枸杞20克，生姜3-5片，精盐适量 。

　　功效：温中散寒止痛。

　　烹制方法：诸物洗净，羊肉切块放入沸水中焯水备用 ，山药削皮切块备用 ；上述食材放入煲中 ，加清水1750毫升(约7碗水量)，武火煮沸后改文火煲1.5小时，加入适量精盐调味即可。此为2~3人量。（记者 林清清 通讯员 沈中）

从四十七个开始******

　　——在中新社成立会上 的讲话

　　廖承志

　　今天中国新闻社基本上是组成了 。现在你们有47个人 ，这在开头已经不算太少了。新华社起家的时候才五个人嘛 ！

　　中国新闻社的任务 是什么？为什么要建立这个社呢？

　　我们在国外有1200多万华侨。他们过去 是帝国主义压迫 、剥削的对象 。现在帝国主义害怕他们，因为祖国强大了。华侨过去对中国革命作过巨大 的贡献，新中国成立后，他们仍要为巩固人民民主专政继续做出新 的贡献。但 是 ，现在反动派对华侨广播 的电台 ，根据已经知道的就有八、九个之多 ，华侨受到反动宣传 ，受到威胁利诱和被分化。他们远离祖国 ，对祖国情况不了解 ，而且祖国的某些事情和他们还有一点小矛盾 ，比如土改 。大的方面 是不矛盾 的 ，土改后提高农村购买力，对工商业，对华侨都有好处。但小的矛盾是会发生 的，不可避免的 。美帝就利用这些小矛盾来大肆渲染，想以此来争取华侨。所以我们应广泛地团结他们，打破华侨中间 的地域和政治宗派 ，打破一切关门主义。只要 是爱国 的华侨，不管他们过去做过些什么对不起人民 的事，只要现在不做了，都应该团结起来。

　　如果有人在华侨当中提出过左的口号，把进步 的和中间落后的隔离开来，这就是“左”倾机会主义，冒险主义。这样就有失败的危险，美蒋就会利用这种矛盾，各个击破 。

　　我们要建设新中国，争取国际友人 的支持 是一个很重要 的问题，而华侨工作应该 是争取国际友人的一个环节，这 是不能违反的原则 。这项工作 ，首先 是组成华侨爱国统一战线，团结华侨大多数。因此 ，中国新闻社 的任务 是重大的 。

　　目前国外华侨报纸 的情况大体 是这样的：

　　有一类报纸数量不少 ，但销路却是最少的 ，那就 是特务报 ，它们是我们的敌人 。

　　另一类报纸，可能有些编辑过去是亲国民党的，但是现在祖国解放了 ，他们本身受帝国主义压迫 ，如果投靠台湾，对他们也没有什么好处 ，这些人是可以争取 的 。因此 ，如果现在还有些中间偏右 的，其中定有原因：一是过去我们跟他们 的关系搞得不好 ；二是政治上糊涂 ；三 是脚踏两条船。对这些落后报纸 ，我们不能谩骂 ，不要有清高思想 ，不愿写稿给他们登 ，好像他们登了，自己就受了“奇耻大辱” 。我们应该给这些报纸写稿，他们能说新中国好 ，当然好；如果不说好的，只要不骂也好；如果不说好 的 ，但能骂蒋也好 。中新社要有这样 的灵活性。

　　较进步 的报纸 ，应该更好地阐明爱国立场，更群众化一些 。要做到这一点就得解决两个问题 ：第一 ，要使报纸能够办下去。但是现在有的人只求痛快 ，不顾政治后果，这 是不对的 。应该做到既能坚持立场 ，又能使报纸生存下去 ，否则 是没有好处 的。第二 ，有些朋友很天真，不懂得事件 、地点、条件的不同 ，不知道不根据具体情况照搬国内的一套 是常常要犯错误的 ，如报道“三反” 、“五反”等 。他们不知道这样做了，有时恰恰对敌人有利 。他们不知道中国是新民主主义国家，和国外的情况不同 。中国已搞土改 、合作社 、集体农庄等，但如在国外也想这样搞 ，那就 是教条主义 。

　　帝国主义所以对华侨不敢下手 ，一是因为祖国的强大 ，二 是华侨人多 ，在经济方面也形成一种势力，因此，他们不敢轻视 。要保证华侨不受压迫，唯一 的办法是依靠华侨自己的团结 ，很广泛 的团结 。而要做到进步分子和中间落后分子以及国际友人之间的广泛团结，这主要靠报纸。报纸 是喉舌，是思想的领导者 。因此，进步 的华侨报纸应具备以下两点：一、立场坚定，拥护中华人民共和国；二、便于生根 。只讲原则性，而不灵活运用原则，容易使报纸办不下去。但如果一味讲灵活 ，也会放弃基本立场。

　　华侨报纸首先要克服一个最大 的倾向， 是照搬国内报纸 的做法 。应该确立侨报 的新闻作风：一要群众化 ，不 是单给先进分子看，而是给几十万 、几百万群众看 的；二要报道祖国。帝国主义的新闻方针是企图封锁新中国的真相 的对外传播 ，因此，侨报要报道祖国 ，在三两年内全部侨报都登祖国 的消息 。

　　我们 的消息应该是 ：明确、确实、不“客里空” 。毛主席反对资产阶级那种耸人听闻的作风 。要可靠、真理 、真实 ，知之为知之，不知为不知 ，尽管因此有时时效会慢一点也不要紧，这 是争取读者的信任，应当稳稳当当地做 。

　　报道祖国 的消息要讲究写法 ，便于侨报登载 ，不致妨碍其生存。因此 ，新闻应该保证做到 ：首先，调子要低一些 ，不光进步报能登 ，应使中间报 、甚至落后报都能登。否则就不用办中国新闻社 ，有新华社就够了 。其次 ，应和新华社有所分工。新华社讲过 的我们固然可以讲；新华社不准备讲或少讲 、而应该向国外大讲的，如侨乡新闻，这些就要中国新闻社来发布 。报道方式要具体生动。生动不是庸俗，而 是有高度思想性 的。再次 ，不要以为 是对华侨说 的就可以乱说；不能随便报道国内的事情 ，只能讲已讲过 的 ，而加以生动的补充说明 。我们只报道国内消息，不搞国际新闻 。中新社的业务范围大致是这样 。

　　根据以上方针 ，中国新闻社首先要解决消息 的形式问题 。新华社已树立了很高 的威信 ，华侨多数收听它 的新闻广播 。因此 ，中新社稿件面对 的困难是：如果只稍为更改几个尖锐字眼，如“斗争”改为“奋斗”，“坚决”两字一概删掉 ，那是不够 的 。因为这样 ，人家就宁愿收听 、录载新华社的。另一方面 ，报道国内消息 ，要如何使华侨看了不会感到它一点生气也没有 。要做 的有分量 ，就应掌握华侨 的特点 ，了解其困难，报道要有特色 。有一个时期 ，新华社为了能在有限的时间内传播更多的内容 ，把一些稿件压缩，但听众听了就提出意见说 ：一压把骨头和肉都压掉了 ，我们宁可多花一点时间听详细 的 。所以一定要使人家感到适用，而且有分量 。这是否把现在 的要求提高了呢？是的 ，要办就得提高 ，不提高就不办。我们 的稿件每个字都要有它 的目 的性。这任务是艰巨的， 是一件新任务，对新华社老干部来说也 是这样 。固然 ，在解放战争时期，新华社的稿件也曾经要求照顾国民党统治区 ，但 是那毕竟还 是国内 ，现在我们的报道是对国外 的 ，我们要做的是彻底粉碎美蒋阴谋 。因此 ，首先应使华侨对中国新闻社有好感。所以 ，如果把中国新闻社 的稿件简单化，那 是完全错误的 。处理中国新闻社的稿件 ，首先要了解华侨 的特点和侨务政策，还要熟悉新闻业务 。这样才能把稿件加工好。因此，要做一个中国新闻社记者 是不容易 的。第一 ，要熟悉国内政策 ；第二，要熟悉侨务政策；第三，要了解华侨侨居地各种情况 ，包括那里的革命斗争 。这样 ，在报道时才不会和当地情况有所抵触 。我们报道国内 的消息，必须加上这三条才能通过。否则 ，消息会有片面性 。因此 ，写消息不能用“随笔一挥”或“倚马万言” 的态度 。“倚马万言”是要不得 的，他只能是废话连篇，那 是凭兴趣，不 是向人民负责的态度。我们的稿件要每个字斟酌 。这就得靠我们 的事前准备 。

　　过去，我当新华社社长时 ，毛主席每天都打电话来问，如 ：某某地方加了一个标点 是什么意思？某某地方多了一个标点把意思割裂了……等 。每个字，每个标点符号，他都注意 。因此在处理稿件问题上应建立一个制度——事前请示 、事后报告，层层负责。要确立这个纪律 。没有纪律 的新闻社，它将会替敌人服务 。新华社就是严格执行这种纪律的。有了严格 的政治立场和政策思想 ，有了严格 的纪律制度 ，才能有所成就 。不要以为中国新闻社是民间私营的 、就可以随便一些，不必严格 。国外华侨，只要你是从新中国发出去 的消息，就认为 是国家 的呢 ！

　　毛主席说过：胆大心粗和胆小心细的人都不能做新闻记者。应该要胆大心细。想做到这一点 ，当然还需要提高思想认识和加强理论学习。

　　今天 ，中国新闻社成立了 ，算是母鸡下了蛋 。但是这个蛋，孵出来的将是鸡还 是鸭 ，要靠大家的努力来决定。

　　大家只要肯虚心 、抓紧 ，不放松 ，就可以把工作做好。此外，应研究如何和广东 、福建侨乡建立联系 ；研究侨报动态及其存在 的一切问题。这些 ，明天起就得做。这样才能把工作搞好。说不定现在每天发5000字 ，很快就能发8000字。这需要我们加强学习，互相团结，开展批评和自我批评 。这是毛泽东时代 的新闻工作作风 。

　　这个担子 是重的。新开始做这项工作 的同志要加紧学习 ，提高自己 ，以便能逐步挑起重一些的担子 ；老 的同志，更应挑起这副担子 ，大家要咬紧牙根来搞好这件工作。

　　(历史资料)